Bị đau họng nên ăn những loại trái cây nào để nhanh chóng khỏi bệnh?

Khi bị đau họng nên ăn trái cây gì để giảm thiểu các triệu chứng hiệu quả? Với những loại trái cây quen thuộc sau đây, bạn không cần phải dùng đến thuốc mà vẫn có thể đẩy lùi những cơn đau họng nhanh chóng đấy. Chúng ta cùng tìm hiểu xem đó là những loại hoa quả trái cây nào nhé.

Bị đau họng nên ăn những loại trái cây nào?

Nhiều người thắc mắc về những loại trái cây được sử dụng để điều trị bệnh viêm họng hiệu quả. Bên cạnh việc chữa bệnh theo các chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân cũng cần phải xây dựng cho bản thân mình một chế độ ăn uống hợp lý nhất.

Đã có rất nhiều người cho rằng uống thuốc theo đơn bác sĩ kê luôn là phương pháp tối ưu. Thực tế, những loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể cũng góp phần rất lớn trong việc giúp bạn chữa khỏi căn bệnh này. Dưới đây là một số loại trái cây bạn cần phải thường xuyên bổ sung cho cơ thể nếu mắc bệnh đau họng.

1 – Chuối

Đau họng nên ăn những loại trái cây nào?

Chuối là loại trái cây không thể thiếu cho những người thường hay bị đau họng. Với thành phần vitamin B6 – B12, vitamin C và các khoáng chất như kali, natri, magie,… chuối sẽ giúp làm dịu cổ họng dễ dàng, giúp bạn dễ nhai nuốt hơn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt.

2 – Dâu tây

Dâu tây là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Không dừng lại ở đó, nước ép từ dâu tây có thể giúp bạn làm dịu cảm giác khô ngứa cổ họng, giảm thiểu những cơn ho và tiêu đờm hiệu quả.

Bị đau họng nên ăn những loại trái cây nào?

Bạn có thể sử dụng nước ép dâu tây thường xuyên sau bữa ăn  hằng ngày, vừa có thể chữa bệnh đau họng, vừa kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, dâu tây chỉ có theo mùa, bạn nên lưu ý vấn đề này.

3 – Quả quất

Quất là một nguyên liệu thường được dân gian sử dụng trong các bài thuốc chữa ho, viêm họng, viêm amidan,… rất hiệu nghiệm. Có nhiều cách sử dụng quất chữa đau họng do các chứng trên như nấu nước quất uống thay nước, ngậm quất ướp muối hay ngâm/chưng quất với mật ong,… Bạn có thể lựa chọn bất cứ cách nào cũng đều mang đến hiệu quả kháng khuẩn chống viêm rất tốt cho cổ họng.

4 – Quả lê

Lê có vị ngọt chua, tính hàn với tác dụng bổ phế, giảm ho, thanh tâm tiêu đờm nên thường dùng trong nhiều bài thuốc chữa đau rát cổ họng, cách chữa ho có đờm, viêm họng, viêm phổi,… Bạn chỉ cần đem lê rửa sạch, bỏ vỏ rồi cắt nhỏ, đem nấu nhừ thành cao để dành pha với nước sôi uống cũng chữa các chứng trên rất hiệu nghiệm.

Bị đau họng nên ăn những loại trái cây nào?

5 – Chanh

Trong quả chanh chứa nhiều vitamin C không những tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể mà còn loại bỏ các chất độc trong cơ thể và kháng khuẩn cho cổ họng. Ngậm một ly nước chanh ấm thêm chút muối sẽ giúp sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác ngứa rát cổ họng hoặc uống nước chanh mật ong  sẽ mang đến hiệu quả tích cực cho nếu bạn áp dụng nhiều lần trong ngày.

6 – Quả khế

Bài thuốc chữa đau rát họng do bị ho hay viêm họng từ quả khế cũng được khá nhiều chị em áp dụng như sau:

Đem 1/2 kg khế chua rửa sạch rồi giã nát và vắt lấy nước cốt, cho thêm chút muối vào khuấy đều rồi ngậm và nuốt từ từ. Chất acid hữu cơ trong khế rất tốt trong việc sát khuẩn cho cổ họng và giảm đau rát họng hiệu quả đấy.

7 – Quả mâm xôi

bi-dau-hong-nen-an-nhung-loai-trai-cay-nao-3

Dâu tây chữa bệnh đau họng

Mâm xôi chứa một hàm lượng chất kẽm có khả năng tăng cường sức đề kháng và kích thích các tế bào chống lại sự viêm nhiễm trong cơ thể. Nếu bạn gặp phải tình trạng đau họng ho viêm họng thì hãy uống nước ép từ quả mâm xôi để nhanh chóng loại bỏ triệu chứng viêm họng này nhé.

8 – Việt quất, táo, nho, mận, dưa hấu, đu đủ

Các loại trái cây trên đây có tác dụng chống oxy hóa và vitamin C rất cao, vì vậy mà có khả năng nâng cao hệ miễn dịch, tiêu diệt vi khuẩn trong cơ thể. Đặc biệt đối với người thường hay bị ho, viêm họng thì ăn những trái cây này sẽ đỡ đau rát cổ họng và hỗ trợ việc nuốt thức ăn được dễ dàng hơn.

Trên đây là một số loại trái cây quen thuộc rất tốt cho người bị đau họng, viêm họng mà bạn nên bổ sung nếu gặp phải trường hợp này. Chúc bạn nhanh chóng khỏi bệnh và sống vui khỏe nhé!

Hãy like và chia sẻ nội dung này

XEM LẠI: Bị đau họng nên ăn những loại trái cây nào để nhanh chóng khỏi bệnh?

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục