Bị viêm họng có nên ăn sữa chua không ?

Bác sĩ ơi, bị viêm họng có nên ăn sữa chua không ? Bình thường ngày nào em cũng ăn sữa chua nhưng mấy ngày nay em đang bị viêm họng nên không dám ăn vì bị mẹ em ngăn cản, bảo ăn sữa chua sẽ làm giảm tác dụng của thuốc kháng sinh. Không biết mẹ em nói vậy có đúng không? Sự thật như thế nào mong bác sĩ giải thích rõ giúp em.

Thanh Thúy – 17 tuổi

GIẢI ĐÁP:

Chào bạn!

Có lẽ bạn cũng biết sữa chua rất có lợi cho sức khỏe, ăn sữa chua giúp kích thích tiêu hóa, bổ sung canxi, các chất đạm, chất đường và chất béo cùng nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể.

Vậy bị viêm họng có nên ăn sữa chua không?

Câu trả lời là có. Sữa chua là một trong những thực phẩm được khuyến khích cho những người bị viêm họng bởi lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua chính là chiếc áo bảo vệ cổ họng của bạn giúp chống lại vi khuẩn có hại gây bệnh, chúng cũng giúp bạn ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn trong những ngày bị bệnh. Bên cạnh đó  các dưỡng chất có trong sữa chua sẽ giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể , đẩy lùi tình trạng viêm nhiễm ở cổ họng, từ đó rút ngắn được thời gian điều trị bệnh.

Sữa chua là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Tuy nhiên bạn cần đặc biệt lưu ý ăn sữa chua cách thời gian uống thuốc kháng sinh ít nhất 2 tiếng bởi nếu sử dụng chúng cùng thời điểm thì thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt hết các lợi  khuẩn có trong sữa chua. Bạn cũng không nên ăn sữa chua khi bụng đang trong tình trạng trống rỗng hoặc  quá no, thời điểm  tốt nhất để sử dụng sản phẩm này là sau bữa ăn chính 1 tiếng với liều lượng 100-250g / ngày (tương đương 1-2 hộp sữa chua).

Bên cạnh sữa chua thì trong những ngày bị viêm họng em nên ăn những thực phẩm sau:

  • Chuối: Chứa nhiều vitamin B6, kali và vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, loại quả này lại rất dễ nuốt nên sẽ không khiến thành họng của bạn bị tổn thương thêm.
  • Súp: Trong súp có đầy đủ giá trị dinh dưỡng từ rau, trứng, thịt và chất bột giúp bổ sung đầy đủ năng lượng và chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đây là món ăn lý tưởng cho người viêm họng
  • Các loại trà thảo dược: Như trà gừng, cam thảo, chanh mật ong rất có ích khi bị viêm họng. Các thức uống này sẽ giúp bạn làm dịu cổ họng và giảm ho. Bạn nên uống trà khi còn ấm để đạt được những lợi ích này.
  • Đừng quên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp làm loãng đàm và tống khứ bớt vi khuẩn ra khỏi cơ thể.

Bị viêm họng không nên ăn đậu phộng

Hãy tạm thời dẹp bỏ Sô cô la, nho khô hay đậu phộng qua một bên nếu chúng là món khoái khẩu của bạn bởi các loại thực phẩm này chứa thành phần arginin-một hoạt chất có lợi cho sự phát triển của các vi rút siêu vi gây bệnh.

Với những lời giải thích trên hy vọng bạn đã có câu trả lời thỏa đáng cho thắc mắc bị viêm họng có nên ăn sữa chua không? Hãy nhớ ăn sữa chua đúng  cách để tận dụng được hết những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe nhé.

Chúc bạn mau lành bệnh!

→ CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin mới

TOP Thuốc trị ho hiệu quả tốt và cách sử dụng an toàn theo lời khuyên của chuyên gia

Mẹ trẻ 9X giúp con THOÁT KHỎI cơn ho dai dẳng chỉ nhờ 1 liệu trình thảo dược

Viêm amidan: Dấu hiệu nhận biết BIẾN CHỨNG KỀ CẬN và giải pháp ĐẨY LÙI bệnh hiệu quả nhất

Chuyên gia CHỈ RÕ triệu chứng viêm họng cần giải quyết sớm tránh biến chứng khôn lường

BÓC TRẦN hiệu quả các cách trị viêm amidan tại nhà hàng nghìn người “truyền tai nhau”

Viêm amidan hốc mủ không giải quyết sớm dẫn đến ÁP XE AMIDAN cực nguy hiểm

Viêm họng hạt không còn là nỗi lo khi ĐIỀU TRỊ SỚM và ĐÚNG PHƯƠNG PHÁP

Sai lầm thường gặp trong chữa viêm họng tại nhà khiến bệnh “trở nặng” 

[Chuyên gia tư vấn] Thuốc chữa viêm họng an toàn “CỰC NHẠY” người bệnh nên sử dụng

Viêm amidan ở trẻ có thể gây NGƯNG THỞ, VIÊM KHỚP, VIÊM TIM nếu không xử lý kịp thời