Các món ăn tiếp tay cho viêm họng bạn nên từ bỏ ngay
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao dù đã uống thuốc nhưng bệnh viêm họng vẫn không khỏi chưa? Có thể bạn đã mắc phải một số sai lầm trong chế độ ăn uống khiến bệnh viêm họng ngày càng nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các món ăn tiếp tay cho viêm họng bạn nên từ bỏ ngay nếu không muốn sức khỏe trở nên tồi tệ.
Các món ăn tiếp tay cho viêm họng bạn nên từ bỏ ngay
Để nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh viêm họng, các bác sĩ đã đưa ra lời khuyên cho người bệnh nên tránh sử dụng các món ăn tiếp tay cho viêm họng sau đây:
1/Thức uống chứa cồn, chất kích thích
Sử dụng thức uống chứa cồn, chứa chất kích thích là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng viêm họng của bạn trở nên tồi tệ. Bia, rượu, cà phê hay việc hút thuốc lá chỉ khiến vùng mũi họng dễ dàng bị kích ứng và gây phù nề. Chất cồn sẽ khiến cổ họng bị nóng rát và làm tổn thương cổ họng trầm trọng hơn.
Đối với những người uống nhiều bia rượu, hệ hô hấp thường tiết ra nhiều dịch nên khi ngủ thường há miệng để thở, không khí không được lọc qua mũi mà lại theo đường họng kéo theo vi khuẩn và bụi bẩn gây viêm nhiễm nặng thêm.
2/Tránh ăn thực phẩm cay nóng
Các món ăn cay nóng chứa nhiều ớt, hạt tiêu, mù tạt, cà ri… được bác sĩ khuyên không nên ăn khi bị viêm họng. Nguyên nhân là do khi các thức ăn này đi qua cổ họng sẽ khiến niêm mạc họng bị kích thích, dễ bị sưng và gây đau rát nhiều hơn.
Chưa kể, các món cay nóng còn gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể, có thể sinh nhiệt, nóng trong người. Điều này càng khiến người bị viêm họng cảm thấy mệt mỏi và khó chịu hơn.
3/Món ăn quá nhiều dầu mỡ, chiên nướng
Các món chiên nướng thường chứa nhiều dầu mỡ nhưng lại là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, khi đang bị viêm họng, bạn hãy cố gắng tránh những món ăn này càng xa càng tốt nhé. Những món chiên nướng, thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh chứa lượng mỡ cao và kèm theo chất bảo quản sẽ gây hại rất lớn cho sức khỏe của bạn.
Bên cạnh đó, những thức ăn chiên nướng thường khô và rắn, khi nuốt dễ cọ xát vào thành họng khiến cổ họng bạn bị đau, tổn thương bề mặt niêm mạc họng, chậm hồi phục.
THÔNG TIN THÊM:
4/Không nên ăn các món đặc, tắc
Một số món ăn đặc tắc như khoai luộc, lương khô, súp đặc, xôi nếp… rất khó nuốt xuống cổ họng và dễ kẹt lại ở cổ họng gây nghẹn. Từ đó, nó cũng kích thích phản ứng ho dữ dội, kéo dài với tần suất liên tục và khiến cổ họng đau rát.
Nếu bạn muốn ăn súp, hãy chế biến súp lỏng và mịn, tránh nếu súp quá đặc, lợn cợn hay các nguyên liệu quá thô để không làm tổn thương bề mặt họng nhé.
5/Từ bỏ món sô cô la, đậu phộng
Những món ăn vặt như sô cô la, đậu phộng, hạt điều,… chứa nhiều chất arginin có khả năng hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển các siêu vi. Trong khi điều trị bệnh viêm họng, bạn hãy tránh sử dụng những thức ăn này để niêm mạc họng được phục hồi tốt, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn để giảm nguy cơ viêm nhiễm nặng hơn.
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!