Để hỗ trợ điều trị viêm họng và ngăn chặn bệnh tái phát, bên cạnh sử dụng thuốc, chăm sóc bệnh thật tốt các bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp. Trong đó cần lưu ý nên tránh xa 5 loại thực phẩm dưới đây vì chúng có thể khiến cho tình trạng viêm họng trở nên nghiêm trọng hơn và bệnh thường xuyên tái phát.

1. Các loại thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng khi tiêu thụ vào cơ thể sẽ gây nóng trong người không có lợi cho sức khỏe nói chung. Nhất là khi chúng đi qua cổ họng sẽ khiến cho niêm mạc họng vốn đang bị tổn thương do viêm họng càng dễ bị sưng tấy và đau rát nhiều hơn. Do đó, khi đang bị viêm họng bạn nên tránh ăn các loại đồ ăn cay nóng, gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi,…

Ngoài ra, những người bị viêm amidan, viêm họng cấp,… cũng không nên ăn các loại thực phẩm này.

2. Các loại trái cây chứa nhiều viamin C, axit

Nhiều người cho rằng các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quýt, kiwi,… có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và giảm viêm họng nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Vitamin C đúng là rất tốt cho cơ thể nhưng chúng có tính axit lại không tốt cho người đang bị viêm họng. Axit sẽ khiến cho niêm mạc cổ họng bị tổn thương nhiều hơn, dễ gây viêm loét và lâu lành vết thương. Do vậy bạn cũng nên hạn chế ăn các loại trái cây và thực phẩm chứa nhiều axit.

3. Thực phẩm chứa nhiều đường

Đồ ăn ngọt chứa nhiều đường sẽ không tốt cho tình trạng bệnh viêm họng do chúng sẽ khiến cho đờm trong cổ họng xuất hiện nhiều hơn gây cảm giác vướng víu khó chịu. Đồng thời khi đó bạn cũng sẽ phản xạ khạc đờm nhiều hơn khiến cho niêm mạc cổ họng bị tổn thương nặng hơn. Đờm bám trong cổ họng cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhiều hơn và gây viêm họng nặng.

4. Các loại thực phẩm có thể gây dị ứng cổ họng

Khi bị viêm họng, niêm mạc họng đang bị tổn thương sẽ rất dễ bị dị ứng và chịu tác động bởi các yếu tố bên ngoài khiến cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Các bác sĩ khuyên bạn khi đang điều trị viêm họng cần tránh ăn các loại thực phẩm như hải sản, lạc, vừng,… vì chúng dễ gây dị ứng và khiến cho cổ họng bị ngứa rát khó chịu.

5. Các thực phẩm chứa chất kích thích

Lưu ý cuối cùng cho các loại thực phẩm cần thiết nên tránh tiêu thụ khi bị viêm họng chính là các thực phẩm chứa chất kích thích như rượu bia, đồ uống có gas, cafe,… vì chúng là tác nhân gây bệnh và khiến cho bệnh viêm họng tái phát gây ra các triệu chứng như đau rát họng, sưng viêm cổ họng.

Ngoài ra, các bạn cũng cần hạn chế ăn đồ ăn lạnh, uống nước đá lạnh, ăn kem. Các loại đồ ăn cứng, giòn cũng cần hạn chế để tránh làm cho cổ họng bị trầy xước và gây viêm nặng hơn.