Nhiều người mách nhau bí quyết chữa khản tiếng bằng củ cải trắng rất hay nhưng không biết dùng củ cải trắng chữa khản tiếng bằng cách nào ? Mấy ngày gần đây thời tiết thay đổi, em bị đau họng và giọng nói khàn khàn vô cùng khó chịu thì dùng củ cải trắng khắc phục được không? Em xin cảm ơn!

(Thái Thùy Vân – Nghệ An)

**Trả lời:

Chào em

Củ cải trắng là thực phẩm quen thuộc. Với thành phần giàu chất dinh dưỡng: Cứ 100g củ cải trắng có 93,5g nước; protein 0,06g; chất béo 0,1g; đường tổng số 5,3g chủ yếu là các loại đường dễ hấp thụ (glucose, fructose); các chất khoáng gồm canxi, photpho, sắt…; các vitamin nhóm B và nhiều loại axit amin,… thì loại thực phẩm này được khuyên nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Nhưng ngoài dùng chế biến các món ăn thì ít ai biết rằng củ cải trắng còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Theo Y học cổ truyền, củ cải trắng tươi có vị cay, tính mát có tác dụng lợi tiểu, long đờm, tiêu viêm; khi nấu chín có vị ngọt, tính bình, quy kinh phế và vị. Dân gian thường sử dụng củ cải trắng để làm dịu họng và chữa khản tiếng hữu hiệu.

➠ Tham khảo: Tác dụng của lê trong trị khan tiếng – viêm họng

Theo đó, cách sử dụng củ cải trắng trị khản tiếng đơn giản như sau:

Hướng dẫn cách chữa khản tiếng bằng củ cải trắng dễ dàng

➢ Chuẩn bị:

• Củ cải trắng 1kg.
• Lê 1kg.
• Gừng tươi, sữa, mật ong: mỗi vị 250g.
• 1 miếng vải xô.
• 1 hũ thủy tinh.

➢ Cách thực hiện:

• Qủa lê rửa sạch gọt vỏ bỏ hạt, cắt miếng; củ cải và gừng tươi cũng rửa sạch gọt vỏ rồi thái nhỏ. Để  riêng từng thứ.
• Cho từng nguyên liệu vào miếng vải vô đem vắt lấy nước, để riêng.
• Cho nước củ cải và nước lê vào nồi đun trước. Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa và đun cho đến khi nước đặc dính thì cho gừng, sữa và mật ong vào khuấy đều đun thêm vài phút thì tắt bếp.
• Đợi dung dịch này nguội thì cho vào hũ thủy tinh đậy kín, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi khô ráo thoáng mát dùng dần.

➢ Cách dùng như sau:

Mỗi lần dùng lấy một thìa hỗn hợp này đem pha với một cốc nước nóng rồi ngậm nuốt từ từ. Sau vài lần dùng thuốc trị khản tiếng từ thiên nhiên này bạn sẽ cảm thấy cổ họng dễ chịu hơn và giọng nói cũng trong trẻo trở lại.

Nếu em bị khản tiếng do thời tiết thay đổi, có kèm theo đau họng thì hoàn toàn có thể áp dụng mẹo chữa khản tiếng tại nhà này để khắc phục. Nhớ giữ ấm cơ thể và đặc biệt là vùng cổ, tay chân; giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ; tránh thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh; kiêng thực phẩm có tính kích thích,… để nhanh khỏi hơn em nhé!

Chúc sức khỏe!

➠ Xem thêm: Khan tiếng kéo dài thường xuyên chữa trị như thế nào?