Khi bị ho có nên kiêng uống sữa đậu nành

Thắc mắc: Khi bị ho có nên kiêng uống sữa đậu nành không?

Chào bác sĩ! Em rất thích uống sữa đậu nành và hầu như ngày nào em cũng uống. Tuy nhiên mấy ngày nay em bị ho và có nghe cô hàng xóm nói là uống sữa đậu nành vào sẽ bị đàm và ho nặng hơn nên em không dám uống nữa. Không biết cô hàng xóm của em nói vậy có đúng không? Em đang bị ho đàm thì có được uống sữa đậu nành không? Xin bác sĩ tư vấn giúp em ạ? ( Mỹ Linh- Nghệ An)

Khi bị ho có nên kiêng uống sữa đậu nành?

Tư vấn:

Chào bạn!

Chắc hẳn bạn cũng biết sữa đậu nành chứa nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phái đẹp. Loại sữa này rất giàu đạm, chất  béo, chất đường, các loại vitamin( A, D, E,B1, PP…), cùng nhiều loại axit amin quý hiếm cần thiết cho cơ thể.

Sữa đậu nành được xem là vị thuốc bồi bổ cho trẻ em bị suy dinh dưỡng. Nó cũng giúp phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy và những người phải lao động nặng nhọc, quá sức.

Vậy khi bị ho có nên kiêng uống sữa đậu nành không?

Hiện nay chưa có bất cứ bằng chứng nào cho thấy uống sữa đậu nành khiến bệnh ho thêm nặng. Thậm chí ngược lại loại sữa này rất tốt cho người bị ho đàm. Theo y học cổ truyền, sữa đậu nành có tính mát, giúp bổ phế, tiêu đờm rất tốt. Do vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm tiếp tục uống sữa đậu nành ngay cả khi bị ho.

Khi nào không nên uống sữa đậu nành? Bạn sẽ cần hạn chế hoặc kiêng uống sữa đậu nành nếu như có hệ tiêu hóa không tốt, hay bị ợ hơi. Trường hợp bạn mắc ung thư vú, tử cung hay ung thư buồng trứng cũng không nên uống sữa đậu nành.

Thêm vào đó, khi uống sữa đậu nành bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không uống sữa đậu nành cùng thời điểm với thuốc kháng sinh. Trước và sau khi dùng thuốc ít nhất 1 giờ bạn mới được uống sữa
  • Mỗi ngày  không nên uống quá 500ml sữa đậu nành.  Nếu uống quá nhiều bạn sẽ bị bội thực chất dinh dưỡng và dễ bị  đau bụng.
  • Sữa đậu nành phải được nấu  chín trước khi sử dụng
  • Không nên uống sữa đậu nành chung với trứng hoặc thêm đường đỏ  vào sữa đậu nành sẽ rất khó tiêu hóa
  • Bên cạnh đó bạn cũng nên đề phòng với chứng thiếu kẽm.  Bởi khi uống sữa đậu nành quá thường xuyên sẽ làm giảm quá trình hấp thu kẽm của cơ thể.

Tóm lại khi bị ho có nên kiêng sữa đậu nành hay không? Câu trả lời là không. Bạn vẫn có thể uống sữa đậu nành nhưng nên sử dụng đúng cách để mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

→ Có thể bạn quan tâm:

Hãy like và chia sẻ nội dung này

XEM LẠI: Khi bị ho có nên kiêng uống sữa đậu nành

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục