Mách bạn cách xử lý khi bị ho dai dẳng

Thông thường cơn ho xuất hiện do các yếu tố tác động như: môi trường sống ô nhiễm,  nơi ở ẩm ướt, khí hậu thay đổi đột ngột hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp…. khiến cơn ho kéo dài và làm ảnh hưởng đến sức khoẻ, công việc và giấc ngủ của người bệnh. Việc tìm cách xử lí, khắc phục chứng ho dai dẳng đang là mong muốn của nhiều người khi gặp phải tình trạng này. Do đó, hôm chuyên mục chúng tôi xin chia sẻ một số mẹo xử lý hiệu quả khi bị ho dai dẳng.

 

Thông thường ho 1-2 cái trong ngày là rất bình thường, bởi ho được xem là cơ chế có tác dụng bảo vệ bộ máy hô hấp luôn an toàn giúp tống ra ngoài hết các dị vật, vi khuẩn gây viêm nhiễm làm cản trở đường thở. Ngăn chặn các bệnh viêm nhiễm về đường hô hấp.

Tuy nhiên, khi gặp phải cơn ho diễn ra liên tục trong vòng  vài tuần thì người bệnh nên xem xét lại biểu hiện của từng cơn ho:

+  Đối với trường hợp ho kéo dài kèm theo triệu chứng biếng ăn,ho có đờm, ho ra máu, ho khang tiếng hoặc ho chảy mũi… cảnh báo bạn đang mắc các bệnh về đường hô hấp cần phải đến bệnh viện khám và điều trị bệnh bằng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

+ Cũng là cơn ho kéo dài, ho dai dẳng lâu ngày nhưng không có biểu hiện bất kì triệu chứng nào khác thì có thể do các yếu tố bên ngoài tác động, bạn có thể chữa trị ngay tại nhà thông qua các cách sau đây:

Mách bạn cách xử lý hiệu quả khi bị ho dai dẳng

  • Mật ong

Mật ong là loại thần dược quý do thiên nhiên ban tặng cho con người, trong mật ong có chứa các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ người dùng.  Đối với tình trạng ho dai dẳng khi sử dụng mật ong sẽ nhanh chóng làm giảm bớt các triệu chứng tắc nghẽn cổ họng và tiêu diệt các loại vi khuẩn khiến họng bị viêm dẫn đến ho kéo dài.

Cách dùng: Chuẩn bị 3-4 quả quất, 2 thìa mật ong nguyên chất. Quất đem rửa sạch thái thành lát cho vào trong chén sau đó đổ mật ong vào. Bạn có thể hấp hỗn hợp này trong nồi cơm nóng hoặc chưng cách thuỷ trên bếp sau 5-10 phút lấy ra uống.

Nếu không có quất bạn có thể kết hợp mật ong với gừng hoặc lá hẹ. Đối với lá hẹ, chỉ cần lấy một nắm lá hẹ rửa sạch, thái thành cộng nhỏ, cho 2 thìa mật ong vào rồi đậy kín lại. Sau 5-7 tiếng lấy ra ăn nên ăn 3-4 thìa mật ong với lá hẹ trong một ngày bệnh sẽ phát huy hiệu quả nhanh hơn.

  • Khế chua

Theo đông y khế chua có  công dụng kháng khuẩn giúp ức chế các loại vi khuẩn nguy hiểm như e.coli, microbial bacillus cereus, salmonella typhu (nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp) thành công. Do đó, khế chua được xem là bài thuốc chữa ho dai dẳng hoặc ho có đờm được ông bà ta áp dụng thành công nhất.

Cách dùng: Hoa khế, nước cốt gừng cùng với một ít cam thảo. Hoa khế đem sao trước với nước cốt gừng sau đó cho vào 500ml nước lọc sạch, sắc với cam thảo để lấy nước uống. Trong quá trình sắc bạn nên đun lửa nhỏ, canh thuốc sắc còn 300ml thì chắc thuốc ra, chia làm 2 lần uống trước bữa ăn.

Bài thuốc này nếu người bệnh không có thời gian thực hiện, bạn có thể thay thể áp dụng cách khác như dùng quả khế chua, rửa sạch rồi ép lấy nước cốt uống cũng là cách xử lý cơn ho hiệu quả.

  • Rau thơm lùn

Rau thơm lùn hay còn gọi là dương tử ô là loại thực phẩm có chứa rất nhiều colein và tinh dầu, có tác dụng trị cảm cúm, ho dai dẳng kéo dài, viêm phế quản, tiêu đờm, kháng khuẩn….

Để thực hiện bài thuốc chữa ho bằng rau thơm lùn bạn chuẩn bị 4-5 lá non đem rửa sạch, thái nhỏ, hấp cách thủy với đường  phèn. Lấy nước uống ngày 3-4 lần, mỗi lần uống một muỗng cà phê thôi nhé!

  • Muối hạt

Một số loại thực phẩm có sẵn trong nhà bếp như muối, chanh cũng là mẹo hay giúp khắc phục cơn ho hiệu quả đấy các bạn, Muối có thể  giúp bạn vệ sinh khoang miệng và góp phần tiêu diệt các loại vi khuẩn gây viêm nhiễm,  hỗ trợ điều trị chứng ho hiệu quả.

Lấy một quả chanh tươi rửa sạch, thái thành lát mỏng rồi cho vài hạt muối  lên bề mặt của lát chanh. Cuối cùng bạn đưa lát chanh vào miệng ngậm trong 5-7 phút cho đến khi muối tan ra. Ngậm chừng 4-5 lát chanh/ ngày cơn ho sẽ được đẩy lùi.

  • Củ tỏi

Tỏi có chứa hàm lượng chất kháng sinh giúp kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể người bệnh. Do đó, tỏi được xem là bài bài thuốc chữa các chứng bệnh như ho, sốt, viêm nhiễm cổ họng….  rất tốt.

Mỗi khi cơn ho tái phát, bạn chỉ cần dùng 2-3 tép tỏi tươi , giã dập rồi ngậm vào trong miệng từ 5 đến 10 phút. Lúc này tỏi sẽ có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn trong cổ họng là nguyên nhân  gây ra ngứa họng, khó chịu và ho sẽ làm giảm cơn ho rất nhanh.

  • Trà xanh

Trà xanh là thức uống được nhiều người ưa chuộng ở nước ta. Theo nghiên cứu, trà xanh có chứa chất chống oxy hoá cao và lượng tinh dầu giúp làm giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp. Do đó, trà xanh được xem là bài thuốc làm giảm ho cực kì hiệu quả.

Cách dùng: Dùng một nắm lá trà xanh rửa sạch, cho vào ly cùng với 2 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó chế nước sôi vào ly trà, đậy kín nắp lại hãm trong thời gian 10-15 phút rồi uống.

  • Uống nhiều nước lọc

Khi cổ họng khô rát cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra cơn ho và có thể kéo dài nếu như cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng. Vì thế, cách tốt nhất nên bổ sung nước hàng ngày giúp làm giảm cơn ho do khô họng gây ra. Đối với người lớn từ (2-2.5 lít/ ngày) còn trẻ em (1.5-2 lít/ ngày) rất tốt cho cơ thể, giúp cổ họng trơn tru hơn.

  • Dùng kẹo ngậm 

Bạn có thể đến một số quầy thuốc tây  để mua loại  kẹo ngậm Bổ phế nam hà có chứa tinh dầu bạc hà ,cam thảo, mơ muối … để dùng. Có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu cổ họng khô và giảm cơn ho.

  • Dùng tinh dầu quế

Trong quế có chứa hàm lượng chất kháng khuẩn, chống viêm…  giúp người bệnh nâng cao hệ miễn dịch chống lại vi rút gây ho. Rất đơn giản dùng tinh dầu quế pha loãng một ít nước ấm. Sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng vùng cổ, lưng, ngực và chân tay của người bị ho.

Lưu ý: Nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp làm giảm cơn ho hiệu quả, đồng thời bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

  • Nằm gối cao khi ngủ:

Bạn nên nằm gối cao sẽ làm giảm ho do ướt phía sau mũi. Đồng thời ngủ theo cách này sẽ giúp nhiều người tránh khỏi  nguy cơ mắc bệnh trào ngược dạ dày-thực quản.

Ngoài những cách xử lý cơn ho dai dẳng trên đây, người bệnh cũng cần phải chú ý khi ho vào mùa lạnh nên giữ ấm cơ thể bằng cách mặc áo lạnh, dùng khăn choàng cổ, bao tay bao chân khi đi ra ngoài. Nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao phù hợp, ăn uống hợp lý (bổ sung cam, chanh, nước ép dâu… chứa vitamin C cao giúp cường hệ miễn dịch cho cơ thể).  Vệ sinh răng miệng hàng ngày, tránh các yếu tố gây kích thích như khói thuốc, khói than, bụi, mùi khí lạ, phấn hoa, lông súc vật.  Hạn chế ngồi máy lạnh lâu, rèn luyện tính thích nghi với thời tiết, khí hậu, tạo môi trường sống trong sạch… giúp bệnh được đẩy lùi.

Chia sẻ thêm:

 

Hãy like và chia sẻ nội dung này

XEM LẠI: Mách bạn cách xử lý khi bị ho dai dẳng

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục