Ngủ dậy cổ họng thường bị khô rát là do đâu?

Ngủ dậy cổ họng thường bị khô rát là do đâu. Tình trạng sau một đêm ngủ dậy cổ họng bị khô rát, đắng miệng mà không rõ nguyên nhân thường gặp ở rất nhiều người, khiến họ có cảm giác bực bội và khó chịu mà không biết làm cách nào để khắc phục khi không tìm ra được nguyên nhân gây bệnh. 

Tại sao ngủ dậy cổ họng thường bị khô rát ?

# Do ảnh hưởng công việc:

Đối với một số đối tượng làm các công việc như ca sĩ, MC. diễn viên, phát thanh viên, giáo viên, nhân viên trực tổng đài,…. thường hay nói nhiều, nói to, nói liên tục trong ngày….  làm cho dây thanh quản bị ảnh hưởng và dẫn tới khô họng và rát họng. Bệnh biểu hiện rõ nhất mỗi khi ngủ dậy.

# Do thói quen trong sinh hoạt

Uống nhiều rượu, hút thuốc lá, không đánh răng hàng ngày nhất là trước khi đi ngủ…. những hoá chất có trong thuốc lá và rượu sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước, khô miệng nhiều hơn. Nếu bạn đang gặp chứng khô họng do nguyên nhân này thì hãy từ bỏ ngay. Vì những thói quen sai lầm này sẽ làm bạn có nguy cơ mắc phải một số bệnh về đường hô hấp.

# Do tuổi tác

Bệnh thường gặp ở người già, lượng nước bọt tiết ra rất ít, người bệnh gặp phải khó khăn trong quá trình ăn uống, sinh hoạt…. Biểu hiện rõ nhất là họ không thể ăn được những đồ khô, đồng thời phải thường xuyên cung cấp nước nếu không sẽ bị khô họng.

# Thói quen sai lầm khi đi ngủ

Một trong những thói quen sai lầm mà nhiều người thường hay mắc phải. Cụ thể nhất là trước khi đi ngủ không uống nước, khi ngủ thường để quạt ở chế độ mạnh và gần sát mặt hoặc để máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp… Điều này sẽ làm cho miệng bạn bị khô, gây cảm giác đắng miệng, khô rát họng sau khi ngủ dậy.

Vì thế, để khắc phục sai lầm trên các bạn nên uống 1 ly nước lọc trước khi đi ngủ và để quạt ra xa, có thể xoay quạt vào tường hoặc bật quạt ở mức gió nhẹ và xoay chứ không để một chỗ, tránh để quạt thẳng vào mặt.

# Tác dụng phụ của thuốc tây y

Thuốc tây y dùng để chữa bệnh trầm cảm, an thần, lợi tiểu, huyết áp, kháng histamine… là những loại thuốc có chứa hoạt tính anticholinergic gây khô miệng do ức chế hoạt động của dây thần kinh và hệ bài tiết làm cho nước bọt tiết ra ít hơn bình thường.

# Nhiễm trùng tuyến nước bọt:

Hiện tượng nước bọt bị nhiễm trùng, phá huy các mô tuyến nước bọt và làm giảm tiết nước bọt,  người bệnh lại không uống nước thường xuyên nữa nên dễ dẫn đến khô họng, rát họng.

# Mắc bệnh về răng

Một số bệnh về răng như bệnh viêm rướu, cao răng, …. khi ngủ  vi khuẩn hoạt động mạnh hơn so với lúc bình thường. Lượng nước bọt của chúng ta tiết ra  trong lúc ngủ lại ít hơn bình thường nên dễ bị khô rát và hôi miệng.

# Mắc bệnh đường hô hấp

Một số bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm xoang, ngạt mũi …. trong khi ngủ bạn có cảm giác khó thở nên phải thở bằng miệng trong vài giờ gây khô cổ họng

# Mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Quan sát nếu người bệnh cảm thấy cổ họng bị khô rát, đắng miệng và có mùi hôi miệng…. thì chắc chắn bạn đang mắc bệnh trào ngược dạ dày. Hiện tượng axit trào ngược lên dạ dày khi ngủ sẽ gây ra các triệu chứng trên.

Hoặc các bệnh lý khác như: tiêu chảy, tiểu tiện, xuất huyết, đái tháo đường, suy tim, tăng ure máu, rối loạn nội tiết… cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng và dẫn đến chứng khô miệng.

*** Lời khuyên:

Ngủ dậy cổ họng thường bị khô rát là triệu chứng không nên xem thường bởi hiện tượng này càng kéo dài sẽ có nguy cơ cảnh báo bạn đang mắc một số bệnh nguy hiểm. Do đó, để khắc phục chứng khô rát cổ họng bạn cần phải thường xuyên vệ sinh răng miệng, uống nhiều nước thường xuyên, nên bổ sung các loại thảo dược như nước gừng, mật ong, nước chanh… có chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày.

Xem thêm:

Hãy like và chia sẻ nội dung này

XEM LẠI: Ngủ dậy cổ họng thường bị khô rát là do đâu?

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục

-->