Viêm amidan nên ăn gì ?

Viêm amidan nên ăn gì ? Với môi trường thời tiết và khí hậu như hiện nay, nhiều người rất dễ mắc các bệnh như viêm họng, viêm amidan… ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sinh hoạt hằng ngày. Ngoài việc uống thuốc, chúng ta cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để biết khi bị viêm amidan thì nên ăn gì hỗ trợ chữa bệnh được hiệu quả. 

Viêm amidan nên ăn gì ?

viem-amidan-nen-an-gi-1

* Viêm amidan thường khiến cổ họng bị sưng đau ảnh hưởng đến việc nuốt thức ăn. Vì vậy, những thức ăn lỏng, mềm dễ nuốt như súp, cháo, rau củ luộc…là sự lựa chọn thích hợp nhất.

* Những thực phẩm như sữa, trứng luộc, gan bò chứa nhiều chất đạm và lượng kẽm cao rất tốt cho người bị viêm amidan tăng sức đề kháng chống vi khuẩn gây bệnh.

viem-amidan-nen-an-gi-2

* Sinh tố, nước ép từ các loại trái cây như cà chua, dưa chuột, cam, bưởi, dưa hấu, đu đủ, đào, lê…chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và giải nhiệt, giảm khô miệng, đau rát họng hiệu quả.

Một số món ăn tốt cho người bị viêm amidan:

* Canh bách hợp:

Đem 20g bách hợp đã bỏ vỏ sắc cùng với 9g dâu tây thành canh. Ngày ăn 1 chén sẽ giảm ngứa cổ, họng đau và khô nóng, ra đờm hiệu quả.

* Canh mộc nhĩ trắng:

viem-amidan-nen-an-gi-3

Món canh này rất dễ thực hiện nhưng lại có tác dụng giảm thiểu các triệu chứng viêm amidan rất tốt.

Đầu tiên, bạn cần ngâm 200g mộc nhĩ trắng cho nở. Sắc 30g mạch đông với nước rồi cho mộc nhĩ vào nấu trên lửa nhỏ cho nhừ thành canh. Mỗi ngày ăn 2 chén để chữa chứng viêm amidan kèm ho khan.

* Canh thịt heo nấu với bồ công anh:

Dùng 50g thịt heo khoảng đem làm sạch rồi cắt miếng nhỏ, cho vào nấu với 100g bồ công anh tươi, đun trên lửa nhỏ trong 2 tiếng. Dùng canh này chung với cơm ngày 2 bữa làm giảm chứng hoa mắt chóng mặt, yết hầu nóng rát do viêm amidan mạn tính.

Những món ăn trên đây rất dễ thực hiện và có hương vị thơm ngon nên chắc chắn sẽ kích thích vị giác giúp bạn dễ ăn hơn đấy. Chúc bạn thực hiện thành công và nhanh chóng hồi phục!

Hãy like và chia sẻ nội dung này

XEM LẠI: Viêm amidan nên ăn gì ?

Bình Luận:

Email của bạn sẽ không bị công khai. Các trường có dấu (*) là bắt buộc
*

Bài viết cùng chuyên mục