Đau họng là một triệu chứng viêm họng thường gặp khiến cổ họng bạn đau rát khó chịu và khó nhai nuốt thức ăn. Tham khảo 5 loại nước ép từ trái cây thiên nhiên sau đây sẽ giúp cổ họng của bạn dễ chịu hơn, đồng thời tăng cường sức đề kháng của cơ thể đối phó với căn bệnh viêm họng đấy.

Nước ép cà rốt

Cà rốt giàu sinh tố A và C cùng với các khoáng chất canxi, magie, kali… có khả năng làm dịu và chữa lành các tổn thương ở cổ họng, giảm các triệu chứng viêm họng và giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Khi cổ họng bị đau, bạn hãy chọn 1 củ cà rốt tươi rửa sạch rồi ép lấy nước uống. Một cốc nước ép cà rốt trong ngày sẽ mang đến những tác dụng tuyệt vời cho cổ họng của bạn.

Nước ép thơm

Thơm là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng rất được yêu thích. Trong thơm có chứa một loại enzyme tên bromelain có tác dụng chống viêm nhiễm và giảm sưng tấy, phù nề, hạn chế các kích ứng trong cổ họng.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng 1 cốc nước ép thơm hoặc ăn thơm cũng giúp cổ họng giảm đau và ngứa rát và chữa bệnh viêm họng hiệu quả.

Nước gừng

Gừng được coi là một vị thuốc phổ biến được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh của Đông y. Gừng có vị cay, tính ấm với tác dụng làm ấm tỳ vị, sát khuẩn, chống viêm…. thường dùng chữa các bệnh đường hô hấp và tiêu hóa.

Nếu mắc bệnh viêm họng, bạn có thể ngậm vài lát gừng để làm thuốc trị ho, giảm đau họng hoặc nấu nước gừng với mật ong uống trong ngày. Cách này vừa giúp khỏi bệnh viêm họng lại vừa giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật.

Nước ép từ lá bạc hà

Lá bạc hà có khả năng sát trùng, kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ nên nên là một trong những vị thuốc tự nhiên thường được sử dụng để chữa ho, viêm họng, viêm amidan.

Để dễ sử dụng, bạn có thể nấu nước lá bạc hà để uống hoặc ép bạc hà lấy nước cho vào sữa chua để ăn. Thực hiện vài lần sẽ thấy cổ họng được thông thoáng, thoải mái và giảm đau rát nhanh chóng.

Nước ép nam việt quất

Nam việt quất là một trong những loại quả giàu vitamin A, B, C và có tính chống oxy hóa cực kỳ cao nên có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và chữa lành những tổn thương ở cổ họng, làm dịu cổ họng.

Trong trường hợp bạn vừa phát hiện mình bị viêm họng, hãy uống ngay 1 cốc nước ép nam việt quất. Đây là cách đơn giản giúp bạn chữa bệnh viêm họng mà không cần dùng đến thuốc đấy.

Ngoài ra, bạn cũng đừng bỏ qua một số hoa quả trái cây giàu vitamin A và C như cam, chanh, kiwi, mơ, cà chua, chuối…. để đẩy lùi bệnh viêm họng nhanh chóng nhé.