Chào bác sĩ, cháu nhà em năm nay được 3 tuổi, dạo này thời tiết chuyển mùa làm cháu cứ ho suốt thôi, đôi lúc cháu ho ra cả đờm làm em hơi lo. Em có cho cháu đi khám bác sĩ và được bác sĩ kê đơn thuốc uống cũng được 5 hôm rồi nhưng vẫn chưa dứt. Em không biết ho có đờm nên kiêng ăn gì không vì em hầu như không chú ý lắm đến vấn đề kiêng khem ăn uống. Xin bác sĩ trả lời giúp em. Cảm ơn bác sĩ.
                                                                                                                               (Trần Mỹ Loan – Hà Nội)

TRẢ LỜI:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẽ thắc mắc của mình đến hòm thư benhviemhong.com chúng tôi. Như bạn cũng biết, thời tiết thay đổi khiến không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng dễ bị mắc bệnh. Lúc này, dòng khí lạnh đến đột ngột cộng với khói bụi từ môi trường dễ khiến chúng ta mắc các bệnh như ho, viêm họng, cảm cúm,… Trẻ nhỏ với sức đề kháng yếu, cơ thể lại rất nhạy cảm nên rất dễ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh ho. Bệnh ho không gây nguy hiểm gì nhiều nhưng nhìn thấy con mình ho khiến cha mẹ rất lo lắng.

Nếu bạn đã cho cháu đi khám và được bác sĩ kê đơn thuốc trị ho thì hãy thực hiện đúng theo chỉ định của bác sĩ nhé. Đừng thấy chưa có hiệu quả mà ngưng cho cháu dùng thuốc vì điều này dễ làm xảy ra tình trạng nhờn thuốc, không tốt cho trẻ. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý chế độ ăn uống của cháu, nếu ho có đờm thì tránh cho cháu ăn một số thực phẩm sau đây:

Ho có đờm nên kiêng ăn gì?

1. Thực phẩm chiên rán

Hệ tiêu hóa của trẻ khi đang bị ho khá yếu, nếu ăn các thức ăn chiên xào sẽ khiến trẻ tiêu hóa kém. Việc này khiến lượng dịch đờm tăng lên, bệnh càng lâu khỏi. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm chứa nhiều dầu sẽ rất dễ khiến trẻ mắc phải một số chứng bệnh về đường ruột. Do đó, trẻ nên kiêng chúng khi mắc bệnh ho có đờm.

2. Quả quýt, quất 

Vỏ quýt có thể trị ho hiệu quả rất hay nhưng thịt quýt lại phản tác dụng vì trong thịt quýt chứa cellulite làm cơ thể sinh nhiệt, sinh đờm.

3. Ngũ cốc chứa tinh dầu như đậu phộng, hạt dưa, hạt điều

Các thực phẩm chứa dầu làm tăng lượng đờm khá nhiều, tương tự như thực phẩm chiên rán. Hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm này khi bị ho là điều các mẹ nên chú ý.

4. Thực phẩm chứa lượng đường hoặc lượng muối cao

Đồ ngọt như bánh kẹo, socola hay các thức ăn nhiều muối như thịt xông khói, cá muối… sẽ khiến cơ thể sinh nhiệt khiến các triệu chứng ho ngày càng nặng hơn.

Ngoài ra, khi bé bị ho, mẹ nên cho bé ăn các thức ăn mềm, dịu nhẹ, dễ nhai nuốt như súp, canh, cháo để bé dễ ăn và cũng giúp làm loãng đờm, không bị kích thích ho nhiều. Các thực phẩm chứa vitamin A và chất kẽm, chất sắt như trứng, thịt bò, thịt gà, rau xanh, của quả màu đỏ. Các thực phẩm như hải sản có thể hạn chế vì có mùi tanh dễ làm bé nôn, khi bé khỏi bệnh thì ăn bình thường.

Trên đây những thực phẩm mẹ cần chú ý khi chăm sóc trẻ đang bị ho. Các mẹ cũng có thể tham khảo Cách điều trị ho có đờm bằng dân gian để biết biết thêm những thông tin cần thiết .