Thời tiết giao mùa là thời điểm lý tưởng nhất cho các vi khuẩn phát triển mạnh và gây ra các căn bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, trong đó có căn bệnh viêm họng. Trẻ nhỏ và người cao tuổi là những đối tượng dễ mắc căn bệnh này nhất do sức đề kháng yếu. Bệnh viêm họng nếu để kéo dài sẽ dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi rất khó chữa. Để không mắc phải căn bệnh này thì việc phòng ngừa bệnh là thực sự cần thiết. Tránh tiếp xúc với người bệnh, vệ sinh răng miệng và tay chân thường xuyên, giữ ấm cơ thể, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng…là những mẹo giúp bạn tránh được viêm họng lúc giao mùa.

Cách phòng bệnh viêm họng lúc giao mùa

Bệnh viêm họng rất hay gặp nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa được  căn bệnh này bằng các biện pháp dưới đây:

• Tránh tiếp xúc với người bị bệnh: bệnh viêm họng có thể lây lan khi tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với người bệnh. Do vậy nếu xung quanh bạn có người đang bị bệnh thì tốt nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với họ và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn. Ngược lại nếu bạn đang bị viêm họng thì cũng nên che miệng lại mỗi khi ho, hắt hơi và rửa tay thường xuyên để hạn chế lây bệnh cho người khác.
• Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, ngày đánh răng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Súc họng bằng nước muối ấm pha loãng là một thói quen cực tốt để phòng ngừa căn bệnh này.
• Tắm bằng nước ấm , đặc biệt là trong những ngày trời lạnh. Tắm xong không nên ngồi trước quạt hoặc ngồi trong máy điều hòa sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh gây viêm họng.

Mặc áo khoắc cho bé khi trời lạnh để phòng ngừa bệnh viêm họng 

Đối với trẻ em:

• Cần nâng cao sức đề kháng cho trẻ bằng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ . Tăng cường bổ sung thêm vitamin và khoáng chất  như vitamin A, B12, C, D, Folate, Canxi, Sắt, Magiê vào chế độ ăn hàng ngày của bé.Đảm bảo vệ sinh trong khâu chế biến thức ăn cho trẻ.
• Giữ ấm cơ thể cho bé, đặc biệt là vùng cổ khi trời lạnh bằng cách mang khẩu trang, đeo khăn quàng cổ, mặc áo khoắc cho bé.
• Không nên cho trẻ tiếp xúc hoặc chơi cung đồ chơi với các bé đang bị nhiễm siêu vi
• Không cho trẻ tắm mưa, chơi ngoài nắng hoặc đi bơi quá lâu
• Thường xuyên rửa tay cho bé bằng xa bông diệt khuẩn, đặc biệt là lúc bé đi học về
• Chăn màn và đồ dùng cá nhân của bé phải được giặt giũ thường xuyên và phơi ngoài nắng cho thật khô để tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh
• Cha mẹ có thể cho bé ngậm một số loại kẹo thảo dược có tính sát khuẩn cổ họng như kẹo bạc hà, kẹo gừng, tràm…
• Rèn cho bé thói quen đánh răng và súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày.

Chỉ cần thực hiện tích cực các biện pháp phòng ngừa bệnh viêm họng kể trên thì bạn không còn lo ngại bệnh viêm họng ghé thăm gia đình mình lúc giao mùa nữa. Nếu trong nhà có người bệnh thì cần nhanh chóng chữa viêm họng, chữa ho bằng giá đỗ, tắc ngâm mật ong kết hợp với  thuốc Tây cho bệnh khỏi dứt điểm để vi rút không lây lan thành dịch bệnh.