Bác sĩ cho em hỏi : Nên mở điều hòa bao nhiêu độ để tránh con bị viêm họng và ho? Dạo này thời tiết nóng nực quá cả đêm thằng con em nó cứ chằn chọc mãi không ngủ được. Em sợ cho con nằm máy lạnh nhiều cháu sẽ bị ho và viêm họng nên lâu lâu mới dám bật. Mà cứ đêm nào bật máy lạnh là cu cậu ngủ thin thít cho tới sáng . Bình thường em hay bật khoảng 25-26 độ, không biết như vậy có được không? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. ( Tú Quỳnh –  Đà Nẵng)

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• Xử trí khi bị ho có đờm xanh và nghẹt mũi
• Trẻ bị viêm họng nên ăn gì?
• Vì sao viêm họng hay tái phát ở trẻ và cách phòng ngừa

Giải đáp:

Bạn thân mến!

Sử dụng máy điều hòa nhiệt độ trong phòng khi trời nóng nực là nhu cầu chính đáng giúp các bé ngủ ngon giấc hơn. Tuy nhiên cha mẹ cần biết cách sử dụng điều hòa đúng cách để con không bị nhiễm lạnh dẫn đến ho, viêm họng.

Vậy nên mở điều hòa bao nhiêu độ để tránh con bị viêm họng và ho?

Nếu sử dụng máy điều hòa cho trẻ, cha mẹ chì nên duy trì nhiệt độ cỡ 27-28 độ là hợp lý. Bạn có thể căn cứ vào nhiệt độ ngoài trời và bật điều hòa sao cho mức chênh lệch giữa trong và ngoài phòng chỉ khoảng 7 độ là thích hợp nhất với khả năng thích nghi của các bé.

Bên cạnh đó bạn cũng cần lưu ý những điều sau:

• Không mở điều hòa liên tục  quá 2 tiếng: Nhiệt độ càng về đêm càng xuống thấp, do vậy sau 2 tiếng bật điều hòa bạn nên tắt đi , không nên bật điều hòa suốt đêm sẽ khiến không khí trong phòng bị khô và bé dễ bị nhiễm lạnh.
• Khi bé đang ở trong  phòng có máy lạnh không nên để bé bước ra ngoài ngay hoặc ngược lại bởi sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ sẽ khiến cơ thể bé không thích nghi kịp và dễ bị bệnh
• Không để trẻ nằm ngay hướng gió lạnh từ máy điều hòa lùa ra, như vậy trẻ rất dễ bị ngạt mũi, khó thở và viêm nhiễm đường hô hấp.
• Sau khi sử dụng máy lạnh nên mở hết cửa phòng ra cho không khí trong phòng được thông thoáng
• Nên lắp 1 máy phun hơi nước để tạo độ ẩm trong phòng nhằm hạn chế tình trạng khô da, khô niêm mạc đường hô hấp khi sử dụng điều hòa
• Khi bé ngủ, mặc dù trời nóng nhưng mẹ hãy đắp cho bé một tấm chăn mỏng che kín phần ngực và bụng để giữ ấm cơ thể cho bé lúc bật điều hòa

Nên mở điều hòa bao nhiêu độ để tránh con bị viêm họng và ho?

• Vệ sinh máy điều hòa và phòng ngủ thường xuyên, ít nhất 1-2 lần/ tuần để hạn chế bụi bẩn nấm mốc tích tụ gây bệnh.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn biết cách bảo vệ sức khỏe con yêu của mình tốt nhất trong mùa nóng này!