Khan tiếng có thể là biểu hiện của các bệnh lý đường hô hấp hoặc cũng có thể chỉ là một biểu hiện thông thường do nói nhiều, stress hoặc do cơ thể thiếu nước. Bạn có thể  bị khan tiếng bất cứ lúc nào, do vậy hãy nắm rõ những nguyên nhân gây khan tiếng dưới đây để biết cách đề phòng và xử lý chứng bệnh này thích hợp.

5 nguyên nhân chính gây khan tiếng

Khan tiếng do bệnh lý

Kham tiếng có thể là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt là các căn bệnh như viêm họng, viêm thanh quản , hạt xơ dây thanh, polyp dây thanh, lao thanh quản hay nguy hiểm hơn là ung thư dây thanh. Do vậy nếu tình trạng khan tiếng kéo dài mà áp dụng nhiều biện pháp không khỏi thì tốt nhất bạn nên tới bệnh viện để thăm khám xác định xem mình có mắc các bệnh lý nêu trên hay không.

Khan tiếng là một trong những triệu chứng của bệnh viêm thanh quản

Khan tiếng do nói quá nhiều

Đây là nguyên nhân gây khan tiếng khá phổ biến ở những đối tượng phải sử dụng giọng nói của mình trong nhiều giờ đồng hồ, điển hình nhất là giáo viên, ca sĩ, người dẫn chương trình…Để không ảnh hưởng đến giọng nói cũng như thanh quản của mình thì nhóm đối tượng này nên sử dụng các công cụ hỗ trợ trong quá trình làm việc như micro, loa phóng thanh, đồng thời chú ý cứ sau 90 phút nói liên tục thì cần giành  ra ít nhất 10 phút cho thanh quản được nghỉ ngơi.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• Tác dụng to lớn của củ cải trong trị viêm họng bạn nên biết
• Khan tiếng kéo dài thường xuyên chữa trị thế nào?
• Cách chưng lá húng tươi và đường phèn trị ho

Stress cũng gây khan tiếng

Nguyên nhân gây khan tiếng này nghe có vẻ lạ nhưng theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học đã cho thấy stress củng là một thủ phạm gây khan tiếng cho nhiều bệnh nhân. Sự căng thẳng quá mức có thể  khiến cho lớp niêm mạc thanh quản bị teo lại hoặc có thể khiến bạn giận giữ, la hét nhiều mà gây kích ứng thanh quản khiến cho bộ phận này bị viêm. Hãy điều chỉnh chế độ làm việc của mình cho hợp lý , tập luyện thể thao hoặc xem phim nghe nhạc để giải tỏa căng thẳng nếu như bạn không muốn giọng nói của mình bị biến đổi.

Khan tiếng do cơ thể bị thiếu nước

Việc thiếu nước khiến cho cổ họng và dây thanh quản bị khô, không có độ bôi trơn cần thiết khi dây thanh rung động , điều này cũng gây tổn thương dây thanh , đặc biệt là khi bạn nói hoặc hát trong thời gian dài.

Do đó để bảo vệ giọng nói của mình , bạn cần  uống ít nhất 2,5 lít nước mỗi ngày. Nên uống nước thường xuyên, đừng để đến khi cổ họng kêu khát mới chịu uống nước.

Khan tiếng do ảnh hưởng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Khi bị trào ngược dạ dày thực quản, dịch vị hay axit dư thừa trong dạ dày có thể bị đẩy lên cao gây ra các hiện tượng ợ nóng, ợ chua và khiến cho niêm mạc cổ họng , thanh quản bị kích ứng, từ đó dẫn đến viêm và gây khan tiếng. Gặp phải các triệu chứng trên bạn nên tìm đến bác sĩ để điều trị bệnh triệt để.

Trên đây là những nguyên nhân gây khan tiếng thường gặp nhất. Bạn nên tìm hiểu xem mình bị khan tiếng vì lý do gì để có cách xử lý phù hợp, tránh để tình trạng này kéo dài dẫn đến mất hẳn giọng nói.