Tôi thường hay bị ho và rất lâu khỏi mặc dù tôi luôn kiêng hem ăn uống các thứ đồ ăn lạnh, cay nóng hay chiên xào nướng,… Tuy nhiên, tôi lại rất thích ăn hải sản nên không kiêng món này. Nghe bạn bè nói bị ho thì nên kiêng ăn đồ tanh, không biết điều này có đúng không? Nhờ chuyên mục giải đáp thắc mắc này giúp tôi nhé. Tôi cảm ơn rất nhiều.

(Phạm Lan Hương, Đà Nẵng)

Giải đáp:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ thắc mắc của mình về hộp thư benhviemhong.com nhé!

Thắc mắc của bạn cũng là thắc mắc của rất nhiều độc giả khác khi mắc bệnh ho và không biết có nên kiêng sử dụng thực phẩm này hay không. Hy vọng những thông được chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ giúp bạn giải tỏa được những thắc mắc và biết cách chăm sóc cơ thể tốt nhất khi bị ho nhé.

Có nên kiêng ăn đồ tanh khi bị ho không?

Ho là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước các tác nhân gây kích thích đến niêm mạc đường hô hấp như chất nhầy, dị vật để tống khứ những chất này ra bên ngoài hoặc cũng có thể là triệu chứng của một số căn bệnh đường hô hấp. Những bệnh nhân mắc phải triệu chứng ho thường kèm theo cảm giác ngứa rát cổ họng. Đặc biệt, họng có thể bị sưng đỏ, khàn tiếng. Nhiều khi người bệnh ho nhiều sẽ cảm thấy tức ngực, khó thở, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày.

Đối với những người bị ho thì cần kiêng ăn các thức ăn, đồ uống có tính lạnh, đồ uống có gaz, thực phẩm cay nóng, chiên xào, nướng… vì chúng thường khiến niêm mạc đường hô hấp bị kích thích và gây tổn thương nặng hơn, khiến các cơn ho càng xuất hiện thường xuyên và dữ dội.

Nhiều người cho rằng, các thực phẩm tanh như tôm, cua, cá, mực, nghêu, sò, ốc,… có thể khiến cơn ho càng nặng hơn vì vậy mà kiêng ăn các thực phẩm này. Theo các chuyên gia, đây là quan niệm sai lầm và hoàn toàn thiếu cơ sở, căn cứ để xác định. Trong tôm, cua, cá cũng như các loại hải sản giàu chất đạm và dễ tiêu hóa rất tốt cho cơ thể. Khi ăn, người bệnh chỉ cần chế biến sạch sẽ, kỹ càng, loại bỏ vỏ và xương cẩn thận để tránh bị mắc cổ họng gây ngứa rát và gây ho. Ngoài ra, một số người có cơ địa nhạy cảm với các đồ tanh, hải sản thì cũng không nên ăn để tránh cơ thể bị kích ứng.

Tốt nhất, bạn nên đến bác sĩ khám và điều trị, đồng thời bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể tăng cường sức đề kháng và nhanh chóng khỏi bệnh nhé!

→ Bạn có thể xem thêm: 

• Thuốc Siro ho Bảo Thanh có tốt không? Gía bao nhiêu?
• Thận trọng bệnh viêm họng có mủ ở người lớn
• Đau họng do HIV kéo dài trong bao lâu?